心里紧张手抖怎么办？

手抖是一种紧张状态，不一定是一种疾病，因为人体在紧张状态下，由于交感神经兴奋，可造成此症。但若手抖的症状很严重，平时在不紧张的情况下也会表现出，则需排除帕金森病、甲亢等疾病导致的，则需到医院神经内科进一步诊治。若仅是因为紧张造成的手抖，则可经过服用抗焦虑药

紧张手抖并不是一种疾病，而是人体在紧张或者受刺激时的一种正常反应，表现出这种现象的原因主要是甲状腺激素分泌突然升高造成的，甲状腺会在人激动是迅速升高，提高人体机能反应力，使人的控制能力跟不上造成的。平时可以加强训练，提高自己的承受能力，和控制力。

造成肌肉紧张的原因有很多。有可能是有局部软组织的劳损造成的损伤，无菌性炎症浸润造成的肌肉紧张。另一方面也可能见于一些疾病造成的肌张力增高的病人表现出了类似肌肉紧张的情况。

月经推迟和心情不好，熬夜精神紧张压力大有关系的。平时注意生活规律，防止熬夜，注意多锻炼身体，保持心情舒畅。那就再等几天，看是否来月经吧。如果两个月左右还不来月经，可以服用黄体酮催经。

孕早期紧张失眠的方法可以有以下几种：1、不要焦虑，放松心情。2、建议睡前可以试着泡脚，血液循环后有助于睡眠。3、建议平时可以做一些不激烈的锻炼，如散步。4、如果失眠症状明显，建议在医生指导下服用一些药物。

在紧张的时候拉肚子，可能是肠易激综合征比较严重。肠易激综合征病人，一般无器质性病变，其最大特点是病人症状受情绪影响较大。有的病人表现出腹泻，有的病人表现出便秘的症状。首先要调整病人的情绪，这是最重要的。如持续腹泻，还可适当使用整肠生等药物，可调节肠道菌群，

血压升高的因素有很多，包括情绪紧张，劳累，激动等等，都可以造成血压升高，因为情绪紧张时会造成交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多，这类激素就可以造成心跳加快，心脏射血量增加，血管收缩，因此造成血压的升高，因此紧张是会造成血压升高的。但是测量血压时，需要在心

测量血压时精神紧张会严重影响血压测量值的准确性，临床所谓的“白大衣高血压”或者“诊室高血压”就是指紧张造成的血压升高。防止量血压时紧张，首先要调整自身心态，保持平和心情。经过听音乐，回想愉快的经历分散紧张心情，量血压前可以进行适当准备，防止剧烈运动，不要饮

心情紧张，肯定会造成血压升高的，因为血压高的人外来因素是很多的，比如经常熬夜，或者是心情过于激动或悲伤，或者是有感冒的现象，或者是身体有其他不舒服的地方，或者是测血压的时候表现出心情紧张的时候，都会造成血压升高的，因此平时一定要注意有规律的生活，表现出高血

人在紧张的时候表现出拉肚子，正常这种症状是属于肠易激综合症。一般患有肠易激综合症的患者，很容易受到情绪的影响，例如在日常生活中，因为紧张恐惧害怕，都会造成肚子疼痛，造成拉肚子。而这种症状主要是受情绪影响，刺激肠道痉挛造成腹痛，造成胃肠功能的紊乱，建议到医院