半月板损伤养护？

半月板损伤部分是可以自愈的，急性期如果没有交锁症状，一般固定3周左右疼痛减轻或消失，可以恢复锻炼，期间可以服用止痛药，加强股四头肌肌力训练，达到愈合。如果肿痛反复发生或伤后表现出交锁症状，需要手术治疗达到愈合。慢性期中稳定型半月板纵裂，裂口小于10mm，或者非

需要保养半月板，平常可以佩戴护膝来保护关节，可以多用热毛巾热敷，同时配合点按膝关节周围的穴位。可以到医院的康复科，在专业的康复师指导下进行膝关节的悬吊功能锻炼，可以加强膝关节的肌力，可以稳固半月板。平常不要爬山，不要爬楼梯，要减少膝关节的活动。睡觉的时候需

对于膝关节半月板损伤主要分为三度，一度损伤最为轻微，如果存在二度损伤是属于中度。如果表现出这种情况要进行及时处理，不要再继续运动，或者是进行上下楼梯和登山的运动，不然容易加重损伤。治疗方面可以考虑保守治疗，或者经过手术的方法进行修补处理，有助于恢复改善。配

对于存在膝关节半月板损伤的问题，需要根据具体损伤的严重程度来决定治疗方案，正常一二度损伤可以选择局部固定保守治疗的方法治疗处理结合运动康复和针灸理疗消除肿胀缓解疼痛，避免表现出关节活动下降造成的运动功能障碍，如果三度损伤正常需要采取手术或者是关节镜的方法进

膝关节半月板损伤应当根据损伤程度来进行调养：1、轻度损伤：需要关节制动4-6周，在这期间膝关节不可再进行活动，应当戴护膝，防止爬山、深蹲、爬楼梯，6周以后可适当进行平地走路，但是仍然需要防止爬山、深蹲、爬楼梯等运动；2、重度损伤：可进行微创手术治疗，术后恢复时间

破损位置并不关键的半月板，采取的是半月板修整破损，部分切除方式，术后手术病人一周之后可以开始关节功能锻炼，两周左右下地行走。但是若是完全的半月板切除，术后则要经过更多恢复的时间锻炼，才能考虑正常的恢复行走。半月板手术之后，最先要看半月板破损和手术治疗的方式

内侧半月板后角损伤轻微的病情，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。稍微严重的病情，可以进行石膏固定复位。如果严重的病情，需要到医院进行手术治疗。如果表现出活动障碍，可以在治疗师指导下进行运动功能锻炼以及作业疗法治疗。治疗期间要减少腿部的活动，避免

半月板再次表现出三度伤损，这种情况下可以先经过保守救治，如果在保守救治无效的情况下，需要有经过手术救治。可以先经过保守救治针灸按摩的方式，同时也可以做电疗，如果在保守救治无效的情况下或者病情严重的情况下，就需要有实施手术，一般需要有三个月以后可以适当的运动

盘状半月板治疗方法有保守治疗或关节镜微创手术治疗，保守治疗就是要打针佩服些药物以前治疗，如果症状不明显可以保守治疗，症状严重要手术治疗。在平常的生活中一定要有预防意外发生的准备，可以充分的利用自己身边的工具，来帮助自己，减少或者是降低意外导致的半月板损伤风

半月板损伤可分为自身和外力两大原因。外力易形成半月板撕裂，磨粒外力易形成退行性半月板损伤。急性半月板损伤后，膝关节会表现出快速疼痛、肿胀和活动受限。无明显外伤史的慢性损伤或半月板损伤的主要症状是膝关节活动时疼痛伴轻度肿胀，步行和下坡时更为明显。