午觉醒来头晕心跳很快心慌？

出现午睡睡不着的情况，有可能是上午工作以及学习的压力过大，也有可能是过度劳累等原因导致。这个时候通常可以采取以下的方法，首先中午不要吃的太饱，也不要吃过于油腻和煎炸的食物。第二，需要避免早上过度的劳累，经过研究，过度的劳累反而会产生不睡觉的情况，适度的劳累

睡完午觉以后感觉头痛，原因还是挺多的。首先要量一下体温，看看有没有发烧的现象。有些患者睡觉的时候，可能出现感冒、发热，体温比较高，这种情况会出现头痛。还有部分的人可能是因为血压高引起的，要量下血压。如果血压非常高，可以口服降压的药物，头痛会缓解。还有部分的

一般不主张戴隐形眼镜睡觉。因为戴隐形眼镜会造成角膜缺氧，新生血管形成造成角膜的损伤。睡觉就应该摘掉眼镜，午睡的时候如果时间特别短，半个小时左右完全可以。如果时间长，就会造成角膜不必要的损伤。戴隐形眼镜就应该正确操作，晚上绝对不能带。注意隐形眼镜的清洗，消毒

戴美瞳一般不主张睡觉，午睡也不太主张。因为美瞳的眼镜是附着在角膜的表面，对角膜有一定影响，长时间佩戴会造成角膜的缺氧，造成新生血管，造成角膜炎，所以应该取下来。午睡的时候和晚上睡觉的时候都应该将美瞳取下。正确的佩戴和正确的消毒是非常必要的，是预防结膜、角膜

睡午觉起来头痛。有可能是患者睡午觉时间过短，睡眠不足而导致。也可能是患者血压的异常引起，比如血压增高时可以出现，应测一下血压。如果收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，称为高血压可以，应用长效的药物调控血压治疗，常用的药物有，氨氯地平和厄贝沙坦。如

午睡后醒来心跳增快，有可能是生理性的现象，因为醒来以后交感神经开始兴奋性增加，会导致心跳加快。但是如果心跳感觉很快，而且伴有明显的心慌，可能是发生了快速性的心律失常，如阵发性室上性心动过速、快速性心房颤动、心房扑动等。这时候建议患者还是要尽快到医院去就诊，

睡午觉对身体的健康非常有益，可以缓解上午身体的疲劳，使大脑得到充分的休息和放松。如果午睡的时间过长，则会难以感到精力充沛，反而会感到精力疲惫，有大脑昏沉感，同时会影响晚上的睡眠。所以一般情况下建议午睡的时间大约在20分钟至30分钟左右，不宜过长。

胃不舒服可能由饮食问题、消化系统问题或其他因素引起，如饮食过饱、刺激性食物、饮食不规律、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、压力、药物副作用、疾病等。 胃不舒服的原因可能有以下几点： 1.饮食问题： 午餐过饱或过油腻：进食过多或食用高脂肪、高蛋白的食物可能导致消化不良

　　睡完午觉后心跳加速可能是正常现象，也可能是植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症等因素所致，具体如下：　　2、植物神经紊乱：如果患者存在植物神经紊乱的情况，会使支配心肌和内脏活动的交感神经以及副交感神经功能紊乱，进而造成睡完午觉后出现心跳加速的情况。　　3、甲状

儿童不睡午觉更聪明是没有科学依据的，午觉对儿童的健康和发展有益，家长应关注儿童的睡眠需求，为其创造良好的睡眠环境。 儿童不睡午觉更聪明并没有科学依据，事实上，午觉对儿童的健康和发展是有益的。 儿童的睡眠对于身体和大脑的发育至关重要。午觉可以帮助儿童恢复精力，