惊恐症最温和的治疗方法是什么？

对于神经衰弱，睡眠障碍明显者可以选择艾司唑仑或氯硝西泮等，每晚睡前服用，连用1-2周。为了防止产生药物依赖这类药物，一般不宜使用时间太长或者几种药物交替或间断使用。同时，配合认知行为治疗来改善失眠，具体注意事项包括:想睡觉再上床；不要在床上玩手机或者看电视等；

脾大大多数都是门静脉高压、严重感染、血液系统疾病等原因造成的，最佳的治疗方法就是治疗原发性疾病。如果脾脏肿大表现出了明显的脾功能亢进症状，也可以采取手术的方法切除脾脏，以缓解临床症状。表现出脾脏肿大要及时到公立医院就诊，必须要明确诊断，积极的治疗原发性疾病

神经衰弱造成的失眠病人，首先要保证睡觉时周围的安静以及舒适的睡觉环境。其次病人不要有太大的心理压力，要放松心情，不要紧张。如果病人神经衰弱，失眠比较严重，还可以到医院进行检查，服用一些有助于睡眠的药物进行治疗，同时还要多注意自己的生活习惯，不要喝咖啡，也不

牛皮癣主要采用外用药进行治疗，治疗用药需要根据患者的具体病情决定。病变局限时，可采用如卡泊三醇、煤焦油、蒽林、维A酸等；较严重者，可偶尔使用激素软膏；若病情较重、皮损较广泛、外用药效果不佳或者时病情反复的情况，可考虑口服药物，如中药、中成药。

对于轻度的睡眠障碍病人，可以采用心理治疗，如认知调整，要多了解这方面的知识，然后纠正不合理的认知和消除恐惧焦虑心理，要多进行放松训练等。而对于病情较重的病人，那么一般采取药物以及物理疗法联合治疗，其中药物有阿普唑仑或者喹硫平、奥氮平等。

你好痰湿体质的人要养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒平时要多吃点生姜多进蔬菜水果等富含纤维维生素的食物，平时要注意保持大便顺畅正常。不要暴饮暴食和进食速度过快，要吃一些具有健脾利湿化瘀去痰的食物。

肺热会有咳嗽、痰中带血丝、咳黄色痰、胸闷、气短、口干舌燥、烦躁不安、咽喉疼痛等表现。主要的治疗方式是口服药物治疗，比如消炎、清热解毒、止咳化痰等药物。治疗期间还要多喝水、多吃些新鲜的蔬菜水果。

首先，您应创造良好的睡眠环境，保持室内温湿度适宜，选择舒适的床等；睡前可倾听舒缓音乐或饮用一杯热牛奶、温水泡脚等促进睡眠。其次，白天防止睡眠，养成良好的生活习惯；调整还心态，保持身心愉悦等。

睡不着觉的治疗方法，若是患有失眠，需要遵医嘱选用安神助眠的中药进行治疗。您还可以选择在临睡前听舒缓的音乐，以及泡脚，同时还能喝一杯热牛奶，都是能够有助于提高睡眠质量的。

患有寒咳的时候，需要运用温散寒邪类的药物进行治疗，比如半夏、桔梗、苏子以及麻黄等。此外，在治疗期间要多喝水，注意保暖。咳嗽严重的时候可以服用止咳类的药物进行配合治疗。