怎么锻炼颈椎病？

颈椎病患者可以艾灸大椎穴，其位于第七颈椎棘突下凹陷处中，具有益气壮阳的作用，有助于改善项强、肩背痛等症状。患者还可以艾灸肩井穴，肩井穴通常位于大椎穴和肩峰端连线的中点上，前面直线对着乳头的中间，能够起到疏导水液的作用，有利于缓解颈项强痛、肩背痹痛，以及上肢

颈椎病的类型较多，因此症状也比较复杂，如果是神经根型颈椎病，会出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，伴有上肢无力、持物坠落等现象；如果是脊髓型颈椎病，会出现下肢麻木、双脚有踩在棉花的感觉、双手不灵活等症状；如果是食管型颈椎病，会出现吞咽困难的症状，少数患者有恶心、

单独颈椎病是不会引起胸闷症状的，但会出现气短的现象，因为颈椎病的类型有四种，其中交感型颈椎病会出现心慌、气短、恶心、呕吐等症状，是因为交感神经兴奋导致的，如果患者没有及时治疗或者治疗方式不对，导致病情加重，出现并发症时会出现胸闷、心悸、心律失常等症状的，比

如果有颈椎病，单纯只靠理疗治疗是不会治好的，理疗主要是起到辅助作用的，可以调整血液循环、促进组织修复和提高免疫功能的作用，还需要结合活血化瘀和扩张血管等药物一起治疗，病情才能恢复的快，如果症状严重或者停止保守治疗后，症状会反复发作，影响到日常生活和工作，需

颈椎病可以通过拔罐进行辅助治疗，因为颈椎病和受凉、长期劳累等因素有关系，而拔罐有舒筋活络、祛风祛寒、和活血化瘀的功效，可以缓解患者的颈肩酸痛、僵硬、麻木等症状，还可以结合推拿和按摩的手法进行治疗，效果会更好，或者选择针灸、牵引的方式来缓解颈椎病所引起的不适

倒立对颈椎病是没有什么好处的，颈椎病患者会出现恶心、呕吐、头晕、麻木、僵硬等症状，而倒立可能会加重这些症状，还会出现摔倒，引起骨折的发生，因此有颈椎病患者是不建议进行倒立锻炼的，可以做下颈部活动，比如游泳、放风筝等抬头的动作，避免成为低头族，同时要注意颈部

颈椎病患者建议选择高度适中的颈椎枕，可以起到牵引的作用，不要选择太高的枕头会诱发和加重颈椎病，同时枕头的材质不要用劣质产品，要选择质量好的，高度不能太高也不能太低，适合自己的就可以，才能有一个好的睡眠质量，还要避免长时间一个姿势，比如久坐或者久站等，要避免

颈椎病不会引起耳聋。耳聋主要是因为外耳道有异物或者耵聍堵塞或者发生了耳膜穿孔所致，同时耳神经缺血水肿痉挛也会导致神经性耳聋，和颈椎病并没有联系。但是颈椎病会导致患者出现耳鸣、耳堵、听力下降的情况。此外，还有肩颈的酸痛、麻木或者多汗、心悸、记忆力减退等症状。

颈椎不疼也会有颈椎病的，颈椎病的类型有很多，包括交感型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病，不同类型的症状也是不一样的，其中椎动脉型颈椎病会出现头晕、眼涩等症状，但不会出现颈部疼痛，想要确诊是否是颈椎病，可以到骨科门诊就诊，做下CT检查、X线

颈椎病的类型有很多，多是神经根型颈椎病会引起手臂痛，尤其在早期会出现上臂部位的酸胀疼痛，随着病情发展，后期手臂会出现手麻的症状，严重者会出现上肢肌肉无力和萎缩的情况，从而会影响到上肢的运动，是因为上肢部位的神经根被压迫导致的，可以先口服非甾体类抗炎药物和神