长期性的失眠怎么办？

　　你长期失眠，考虑可能是精神压力导致。这一般可以通过些心理治疗、药物治疗、按摩等方法来治疗的。建议你去正规的医院检查，根据医生指导选择合适的治疗方式，慢慢进行调理。

　　建议您可以去医院检查下病因，然后再有针对性的治疗，可适当服用安神的药物，缓解症状。平时多吃红枣、山药、枸杞、百合、核桃等补脑的食物，还要注意劳逸结合，避免过度劳累，生活要有规律，多做些体育锻炼，增强体质，丰富业余生活，睡前可以喝杯牛奶，有助于改善睡眠。

　　你好，根据你描述的情况分析。生活上要注意加强锻炼,促进身体的血液循环,合理调配饮食,多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等,养成定时排便的习惯,忌蹲便时间过长。还要保持肛门周围清洁。

　　根据您的描述，考虑您的症状由过敏或局部皮肤发生炎症引起。建议您洗脸时使用温热的清水，不要用肥皂等刺激性物品洁面。面部水分挥发后您可以用较为滋润的护肤品或氧化锌涂抹于患处，保护皮肤。

　　长期便秘的人，建议你每天早上起床的时候空腹喝一杯水，加点蜂蜜效果更好，起到排毒通肠道的现象，平常吃饭要按时吃，不能暴饮暴食，要注意饮食的规律，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃香蕉帮助排便，多喝水。

　　问题分析：你好，这种情况建议口服雷贝拉唑和曲美布汀治疗看看，同时可以做碳13检查，阳性的话加服抗幽门螺杆菌的药如可拉霉素，阿莫西林等意见建议：，胃病三分用药七分养，要注意养的问题，平时要少食多餐细嚼慢咽，肥胖者减肥，饭后不要立刻躺卧，睡觉前3小时不要进食

　　指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过，考虑是功能性胃消化不良，结肠动力不足导致，建议你最好平时不要喝酒忌食辛辣刺激食物，多吃果蔬，多喝水多运动，口服莫沙必利，乳酸菌素片，六位安消胶囊治疗

　　根据你所描述的这种情况来看，如果确诊患有声带息肉，一般来说除了手术治疗之外，是没有什么其他的太好的办法能够改善的。平时注意少抽烟，少吃辛辣刺激性食物，多喝水会有一定的帮助。

　　指导意见：你好！耳鸣是一种主观感觉症状，分为传导性耳鸣和神经性耳鸣。传导性耳鸣多由中耳炎性疾病引起，炎症去除后耳鸣多可消失。但您长期性耳鸣，考虑神经性耳鸣可能性大。神经性耳鸣病因常不确定，可能为内耳神经或血管病变引起。应及早治疗，否则可影响听力。建议及

　　病情分析：你的这种情况应该是美尼尔氏综合征，可能由于迷路积水或者内耳小动脉硬化，内耳结石引起的。指导意见：建议：这种疾病很容易复发，而且很难治疗，最好有心理准备，慢慢治疗。