失眠有什么症状与表现?

张萌萌 2025-06-11 13:46:06 1

  您这种情况可能是失眠,也不排除神经衰弱的可能。失眠的患者一般会无法入睡或是早醒,并且还会有睡不好的现象。建议您学着放松自己,不要给自己太大压力。每天尽量不要喝咖啡或是其他提神的饮品以及食物,还要多运动,保持心态平和。

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