晚上光吃苹果可以减肥吗?

张春芳 2025-06-13 10:35:38 2

  晚上只吃一个苹果可以达到减肥的目的,但是也会对身体造成严重损伤。我们人体在睡眠中需要消耗大量的能量,以维持身体内部平衡,如果晚饭只吃一个苹果,内部消耗,长此以往容易造成营养不良。

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