焦虑症的症状有哪些？

　　焦虑症是一种精神心理方面的疾病，一般与遗传、性格等因素有关，患者会出现失眠、食欲不振等症状，病情较轻的患者可以通过心理治疗缓解病情。病情较重的患者，可以通过苯二氮卓类的药物进行治疗。

　　焦虑症患者会出现精神紧张害怕的情绪。具体表现为坐立不安，失眠多梦等；有些患者还会出现中枢神经系统的辩证，可能会出现胸闷气短、头痛头晕、心跳加快等不适症状。建议你及时与妻子沟通，缓解不良情绪，改善病症。

　　患者有失眠焦虑症的情况，首先要改善自己的生活方式，平时还要多交朋友，每天定时进行体育锻炼，症状不能缓解，可以用药物进行治疗，多培养自己感兴趣的食物，让自己身心放松。

　　焦虑症如果结果显示是轻度的，可以采用心理治疗的方法，前往正规医院寻求专业的心理科医生进行一到两年的心理干预，让医生帮助你改变行为习惯和认知应对方式，也可以采用药物治疗的方式，服用抗焦虑的药物控制病情。

　　胸闷气短、心慌害怕是焦虑症的主要症状之一，但并不能因此确定您患有焦虑症。脾胃虚寒、心肌衰弱都可能导致您出现心慌害怕、胸闷气短的症状。如果您想确定您是否患有焦虑症，建议您前往医院检查。

　　焦虑症患者可以通过放松心态来改善，日常生活中应保持愉快的心情，避免情绪波动过大。同时建议您培养自己的兴趣爱好，来转移焦虑，还可以多和家人、朋友沟通，也可以找专业的心理医生咨询，此外还可能需要使用抗抑郁的药物治疗。

　　焦虑症自测表，是一种分析病人主观症状的简便临床工具，焦虑症自测表一共有20条问题，需要根据自己的实际感受选择答案，然后进行评分，如果得分在50至60分之间则可能患有轻度焦虑症，60至70是中度焦虑症。70以上就是重度焦虑症。

　　产后焦虑症的主要症状就是睡眠不好以及情绪脆弱等症状，部分产妇还会出现特殊的嗜好等。家人应多陪伴产妇，保持产妇心情的愉悦，避免情绪激动，同时还应多加强产妇的营养。

　　产后出现焦虑症引起失眠现象，建议首先放松心情，尽量减少压力，避免过度紧张。其次要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，保持心情愉悦，可以多与家人沟通，寻找释放压力的途径，缓解症状。

　　首先应该寻找病因，根据你的描述是因为精神压力过大引起的，所以应该通过一些方法减轻压力。比如多出去和朋友沟通，多进行一些运动，做自己喜欢的事情。睡前可以用热水泡脚，听一些轻音乐缓解睡眠障碍。