吃什么头发长的快？

帮助头发生长有很多办法，可以进食一些有利于头发生长的食物，例如首乌、黑芝麻、黑豆等等，可以加强头发的韧度和乌黑程度。同时也要注意补充自己的营养成分，多摄入高蛋白质的食物，例如鱼虾、蛋类等等，此外也可以少刺激头皮，不要太用力拉扯自己的头发。

可以用啤酒、米酒两种选择一个倒入盆中进行头部清洗，如果觉得浪费，可以对兑一些水进行洗发，不过效果会相对减少。洗发完毕可以使用护发素对头发进行保养和保护。建议不要吃辛辣刺激的食物，可以多食用一些黑芝麻和黑木耳等，不要熬夜，作息要规律。

改善头发质量，主要是头发表面环境，一定保持良好的清洁习惯；经常梳头发，头发可倒着梳，对头皮的血液循环是比较好的，按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长；此外还需要调理身体内循环，对头发生长也有极大帮助。

无论是男生还是女生，其实都是一样的。在平常生活中要均衡饮食，不要挑食，多吃新鲜的水果蔬菜；并且自己的精神压力也不要太大，不要过度焦虑、紧张，要有一个放松的心态；同时也要做好对头发的洗护工作。

要想让头发长得快，平时可以多吃优质蛋白的食物，例如鱼肉、瘦肉、鸡蛋等，其次还可以多吃猪蹄，其中含有丰富的胶原蛋白。除此以外病人也可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、黑米等食物，具有强健发根的作用。

头发长虱子是由于皮肤直接或者间接接触虱子所导致的。病人会表现出丘疹、瘙痒等情况；可采取杀虫治疗；首先将头发剪短，其次将使用过的生活用品以及衣服用开水烫洗，同时再用苦参熬水后清洗头发。

想让头发长得更快，首先饮食方面多吃含有丰富蛋白质和铁元素的食物；其次定期修剪发尾分叉的毛发；此外经常使用梳子梳头发，起到按摩头皮，促进头皮局部血液循环的作用，使头发生长加快。

想让头发生长加快，建议要注意自己的日常生活饮食，要保持好充足的睡眠，尽量要保持八个小时以上，以营养清淡为主调理，头发就可以快速成长。注意可以涂抹一些生姜的洗发水和护发素，效果会更好。可以在每天早晚注意各喝一杯黑芝麻糊，或者是再搭配一杯牛奶，可以提高睡眠质量

用手指梳理头发，可以促进头部的血液循环。涂抹洗发产品后，要把头部的每个角落都用手挠到。最后冲洗的时候，洗发，护法产品也都有冲洗干净，否则很可能会堵塞毛孔。梳子的尖部有按摩的圆点，大家可以经过不同的力度，来调节按摩的力度。染发烫发都是很伤头发的，如果想张快，

让头发长密最有效的方法就是去做头发种植手术，这种方法可以在短时间内让病人的头发变得浓密而且自然，当然这种方法是采用病人自身的毛囊，因此一般不会表现出排异的现象，术后恢复也比较的快速，但是在恢复期间，病人要注意谨遵医生的嘱咐，好好的护理，短时间内不能洗头，这