平躺着睡觉腰疼是怎么回事?

罗志环 2025-06-28 09:29:22 1

平时躺着睡觉腰痛。这个症状需要考虑腰肌劳损以及腰椎的变形而造成。腰部的软组织过于紧张,腰部的重心发生变化,生理弯曲逐渐变浅,变形变直,使得腰部的软组织紧张痉挛,腰椎间盘的压力会变大,睡觉时腰部向下凹陷,腰部的压力增大,因此平躺着睡觉越睡腰肌越紧张会表现出腰痛。此外是可能睡的床的比较软,会使腰部向下凹陷,使腰肌过于紧张,得不到休息,这样睡觉比不睡还更累。因此平时要注意不要长时间伏案工作,不要经常的弯腰低头,防止腰部的压力增大,不要睡太软的床,必要时拍一下脊柱的核磁共振,对症病因治疗。

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