产后耻骨疼怎么恢复?

杨凯 2025-06-27 14:06:08 1

轻度的疼痛,可以卧床休息、适当减少活动、做提肛运动、锻炼盆底肌张力等,即可慢慢恢复;对于疼痛比较重的,可以用骨盆固定带将骨盆进行物理固定,大约1个月左右也可自行恢复。如果疼痛难忍,影响休息,可暂时用消炎止痛药缓解疼痛。

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耻骨痛不一定是快要生产了,主要是由于怀孕晚期胎儿发育比较大压迫到了耻骨而造成的,可以再观察一下身体有没有表现出其他的症状,快要生产的时候会表现出规律性宫缩、阴道流血和羊水破的情况。在怀孕晚期不要进行剧烈的运动,避免加重骨头疼痛。


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耻骨疼可能是局部受到外伤造成的,造成耻骨骨折,造成局部疼痛、肿胀。其次,还有可能是围绝经期或绝经后耻骨退行性变化造成内部炎症,因此造成的疼痛。此外,当怀孕后,子宫增大,或是生产时,造成耻骨分离,也会造成局部疼痛。

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