脾虚吃什么？

脾虚不能造成便秘。脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因造成脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸着十分重要的作用，所以几乎所有的胃肠道疾病都可表现出或伴随脾虚证。临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或

女性朋友脾胃虚弱多表现为肠道功能紊乱，影响吸收能力，使抵抗力下降，容易造成感冒过敏等一些疾病。在日常生活中，可以服用薏仁枸杞红枣粥，对于脾胃虚弱有很好的治疗效果，因为薏仁的主要的功效是健脾和胃去湿，对于治疗脾胃虚弱效果很好，还可以加入适量大枣，枸杞有助于缓

脾虚的症状表现以下几点：一、脾气虚，临床表现吃的少、纳呆、饭后饱胀感、大便稀薄、气不爱说话、四肢没劲、消瘦、面色萎黄不华。二、脾阳虚，临床表现纳减、腹胀、腹疼、痛喜温、喜按、口淡、不渴、四肢不温、大便溏稀或肢体浮肿、小便不利或白带清、三脾气下陷、头晕目眩、

脾虚湿气重，一般会造成脾生理功能相关的症状。例如脾主升的功能表现出损伤，那么会表现出胃下垂、子宫脱垂，这个时候脏腑不能处于原来的位置，也就是脾主升受到了损害。脾主升还包括了脾升清的功能，也就是精血上濡于大脑，来保持我们思维的灵活敏捷，那么会表现出记忆力减退

脾虚多表现为食少纳呆，进食后易腹胀，倦怠乏力、少气懒言、面色无华、便溏，舌淡胖有齿痕，脉沉弱等。治疗需要根据病人的不同情况进行辨证论治。脾气虚者，可以服用四君子汤；湿困脾虚者，可服用香砂六君子汤；脾虚气陷者，可以服用补中益气汤。

肾为先天之本，脾为后天之本，脾虚主要表目前消化功能的减弱、运化能力的下降，肾虚主要表目前肾的阳气不足以及肾的阴精不足。如果脾肾都有虚弱的表现，首先要保证饮食有容易消化以及高能量的饮食，保证优质蛋白的摄入，这样摄入的营养才够。再有就是要运动，机体各种各样的运

脾虚分先天不足和后天失养，脾主运化，脾具有把水谷化为精微，并进一步转输至全身脏腑组织器官的作用，提目前运化水谷和运化水液两部分。主升清，脾具有将水谷精微上输心、肺以及头目，并经过心肺化生气血，以营养全身，可以维持内脏的相对稳定。主统血，脾能够统摄、控制血液

脾虚正常情况下可以造成消化不良的症状，例如腹胀腹泻，便溏，恶心，呕吐等表现。中医认为脾主肌肉和四肢，脾虚，可以造成肌肉四肢酸软无力。脾有运化，水谷和水湿的功能，运化水湿功能失常，可以造成水肿，小便不利。还可以造成倦怠，精神萎靡不振，嗜睡等表现。你可以找当地

脾虚分为先天不足和后天失养，脾主运化，脾具有将水谷化为精微，再转输到全身脏腑组织器官的功能，在运化水谷和水液两个部分中得到恢复。主升清，脾有将水谷精微上输心、肺和头目，并经过心肺化气血来滋养全身，可保持内脏的相对稳定。脾主血，能统摄和控制血液在脉管中运行，

脾虚又可分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷和脾不统血。脾虚多见的临床症状会表现出舌边缘有齿痕、唇色淡白、舌头边缘表现出明显的齿痕、舌苔白厚、口淡口苦等表现。多数人还会表现出食欲不振、大便粘在马桶上等的情况。脾虚可以经过食疗进行调理，可以多吃一些健脾的食物或是中成