提高视力的食物？

一般没有眼保健操可以恢复视力。建议患者通过科学的方法恢复视力，若为近视所致视力变化，可遵医嘱通过准分子激光屈光性角膜切削术、准分子激光上皮瓣下角膜磨镶术、小切口飞秒激光基质透镜切除术等方法治疗。

一般叶黄素不能直接改善视力。如果视力已经下降，需要保护眼睛，限制使用电子产品时间，以免引起眼疲劳。

吃叶黄素不可以改善视力。建议视力低下的患者尽早去医院眼科进行检查，积极针对病因治疗，以改善视力。

爱护眼睛，保护视力的建议有养成良好的用眼习惯、做眼保健操、调整饮食结构等。在日常生活中避免长时间用眼，应保证充足的休息。同时要注意不能近距离阅读或者在昏暗的环境中阅读等，以免造成视疲劳。平时也可以适当的做眼保健操，可以放松眼周肌肉，缓解眼疲劳，保护眼睛。在

不存在保护眼睛的十条方法。但是平时若能够坚持控制用眼时间、增加户外活动时间、积极治疗眼部疾病等，均可以起到保护眼睛的作用。平时应该要尽量控制用眼时间，避免长时间、近距离用眼，否则容易导致眼睛疲劳，若眼睛长期处于疲劳状态，会引起屈光不正。每天应该保证充足的户

食物没有直接恢复视力的作用，但是经常吃动物内脏、海鲜、新鲜果蔬等食物对眼睛好，可以辅助保护视力、明目。2、海鲜：如鳕鱼、金枪鱼、秋刀鱼等，其中含有丰富的DHA，对视网膜发育有好处。3、新鲜果蔬：如胡萝卜、西红柿、蓝莓等，其中维生素含量较高，对眼睛有好处，能起到

临床上不存在保护视力的方法10条的说法，但一般认为可以通过调整生活习惯、改善用眼环境、眼部热敷等方法有助于保护视力。在日常生活中应避免熬夜或长时间使用电子产品，同时保持规律作息，使眼睛得到充分休息，有助于保护视力。此外，在日常用眼时应保持用眼环境光线明亮，但

相对来讲，吃玉米、胡萝卜、维生素A片等对眼睛视力有好处。玉米是常见且营养价值高的食物，含有丰富的核黄素、膳食纤维素、叶酸等成分，其中叶黄素为人体眼睛视网膜黄斑区域的主要色素，常吃有助于延缓视力减退。胡萝卜富含胡萝卜素、水分和维生素A，而维生素A缺乏和夜间视力

临床上一般无具体数据表明叶黄素能改善视力，视力可以通过用眼习惯、饮食调理、佩戴眼镜等方式改善。日常需养成健康的用眼习惯，避免在光线较强或较暗的环境下工作。避免长时间近距离用眼。养成良好的用眼卫生习惯，避免使用脏手揉眼。日常饮食中可以多吃些富含维生素A的食物

保护视力的方法主要包括纠正不良用眼习惯、改善用眼环境、注意眼部卫生、来回运动物体训练等。患者平时注意控制电子产品的使用时间，读写时保持正确的姿势，保持用眼距离大于33cm，学习40~50分钟后进行10~15分钟的休息，有助于缓解眼睛疲劳，保护视力。患者平时应该在光线充足