男人正确提肛壮阳法？

水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。麦芽油含有丰富的维生素B、E，而缺乏维生素E会造成阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。所以，应经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏猪、狗、羊

吃韭菜可以起到壮阳的作用。韭菜又叫起阳草，含有丰富的锌元素，具有补肾壮阳的作用。男性如果因为肾阳虚造成阳痿、遗精、早泄时多吃韭菜，能起到辅助治疗作用。建议用韭菜、韭菜籽和粳米煮粥食用，能补肾壮阳、固精止遗、减脾暖胃；用韭菜炒鸡蛋食用，可以温中养血、温肾暖腰

吃韭菜确实可以壮阳。因为韭菜具有温补肾阳等功效。经常吃韭菜对性功能有一定的帮助。但是韭菜含有丰富的粗纤维，吃多了不易消化。壮阳的人还能吃山药，狗肉，羊肉，牛肉，动物的肾脏等食物。平时要注意养成良好的生活习惯，多到户外活动，参加一些有氧运动，同时要注意规律作

吃大蒜是有壮阳的效果的，而且还可以促进精子的生成，对于减缓男性不育的症状有很好的效果。吃大蒜能促进血液健康，改善血液循环，因此也有利于改善勃起功能，从这方面来说，大蒜是补肾壮阳的食物。大蒜能刺激雄性激素分泌，可以补充肾脏所需要的物质，能够改善因肾气不足而引

白酒泡大蒜的方法是不能壮阳的，大蒜在中医传统理论当中并不是一种中药，它是在历史上比较晚近的时期，才传入中国的一种蔬菜或者叫做调味品，因此中医古典医籍当中并没有以大蒜来入药的记载。白酒本身性质比较燥烈，而大蒜的味道也是比较辛辣的。白酒如果泡大蒜，其味道是比较

一款鹿茸山药酒：主要由鹿茸、山药、南芦参、白酒组成。本品有补肾壮阳的功效，可用于治疗阳痿、早泄、遗精、滑精、遗尿、久泻、贫血，特别适用于再障。二三鞭酒：它的主要成份是牛鞭，羊鞭，狗鞭，蜈蚣，当归，白芍，天花粉，甘草等。有补肝肾，养血壮阳的功效，可用于治疗腰

壮阳果又名青果、补肾果，能够补肾强腰、壮阳生精、安神定惊、滋补肾髓、镇痛的良药。适用于男女性功能衰退，可以延长性欲时间，所以被民间誉为风流果用壮阳果泡酒可以提高性能力，增进夫妻感情。建议平时的时候可以适量服用壮阳果酒，不仅可以提高性能力，还能调节阴阳。男性

肾虚者选用蚕蛹:营养丰富，可补肝肾，益精壮阳，壮阳止涩，固涩止精。如果中老年病人肝肾亏虚，精气不足，阳痿遗精等表现，都可以服用。虾仁:具有壮阳益肾，补精，通乳的功效。金龟子:金龟子含有优质蛋白、脂肪、维他命、烟酸、铁、磷、钙等。具有补中益气，养肾生精方的功效

韭菜籽配锁阳可以起到壮阳效果，韭菜籽能够起到补肾壮阳的效果，可以用于缓解肾虚造成的腰膝酸软和四肢冷痛、精神倦怠等表现，同时对于性功能下降和阳痿早泄、性冷淡也能起到缓解效果。此外，也可以将韭菜籽磨成粉之后用开水服用，在服用期间要尽量减少性生活次数，防止病情加

车前子没有壮阳功效，不能随意使用，如需使用应咨询医生。 车前子没有壮阳功效。 车前子是车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子，其主要功效是清热利尿、渗湿通淋、明目、祛痰。现代药理研究表明，车前子具有利尿、镇咳、祛痰、平喘、抑菌等作用，但并没有关于车前子壮阳功效