腰后面右侧疼怎么回事?

张宏军 2025-06-27 18:11:13 1

腰后面右侧疼痛,可能是由于腰肌劳损或腰背肌筋膜炎造成的。只表现为单侧疼痛,可能和平时坐姿不端正或长期习惯于向一侧卧位有关,使双侧腰部肌肉用力不均衡,当右侧肌肉用力过多时,就会处于紧张状态,造成肌肉的痉挛、僵硬,时间过久后就会造成该侧肌肉劳损以及肌筋膜炎。所以,平时要保持端正的坐姿,不要侧身坐着或经常翘二郎腿坐着。卧床时也不要经常偏向于一侧卧位或长期卧床上网、看手机等等。

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