薏米水可以天天喝吗？

喝红豆薏米水后拉肚子首先考虑与食物本身作用有关，薏米本身具有刺激胃肠蠕动的功效，有可能会导致腹泻；而红豆为豆制品，进食过多也会促进胃肠蠕动，引起腹泻。因此，建议本身体质虚寒的人少喝红豆薏米水；除此以外喝红豆薏米水可以进食食物，不要空腹饮用；如果饮用后出现腹

坐月子期间可以适量喝红豆薏米水。红豆具有明显补气养血功效，薏米有一定祛湿和利尿作用，坐月子期间服用红豆薏米水，可以改善产后食欲不好或大便粘腻、贫血等异常情况。在坐月子期间饮食要清淡有营养，避免吃过于油腻、生冷、辛辣、刺激的食物

红豆薏米水哺乳期是可以喝的，因为红豆薏米水可以起到补血消肿功效，所以在哺乳期多喝红豆薏米水也可以增加泌乳量，还可以去体内湿气。在哺乳期一定要注意补充充足水分，并且多吃富含蛋白质的鸡鱼肉蛋、豆制品、牛奶，都可以增加泌乳量。

坐月子期间可以适量喝红豆薏米水，但不建议天天喝，因为薏米偏凉性，在坐月子期间喝太多可能会导致腹泻。坐月子期间要多吃蛋白质含量丰富的汤水，能够加快乳汁分泌。红豆薏米作用主要是除湿健脾胃，如果月子期间水肿严重可以适量喝。

喝了红豆薏米茶出现腹泻情况是由于红豆和薏米均含有丰富膳食纤维、维生素、矿物质以及少量脂肪。具有润肠通便，清热解毒功效，薏米寒性比较大，体质弱、脾胃较差的可能会出现腹泻情况。对于一般人红豆薏米茶不宜多吃，本身脾胃比较虚弱人的不要喝红豆薏米茶。

感冒时，可以喝红豆薏米水。红豆薏米水具有祛湿、帮助清热解毒作用，可以起到滋补润肺作用，所以感冒期间可以喝些红豆薏米水。同时，感冒期间一定要注意休息，多饮水，清淡饮食，避免熬夜等。一般病毒性感冒多见，大部分症状在五到七天内缓解。

红豆薏米水可以在早上适当喝，尤其对于早上醒来出现眼睑肿胀，或者是面部有肿胀情况人群，能够起到利尿消肿作用。有人会伴有失眠，或者白天精神状态不好，表现为四肢乏力、腹胀、口干、口臭等人群，也可以在日常生活当中喝红豆薏米水能够有效改善。在睡觉前避免喝，因为在睡前

孕妇最好是不要吃薏米，因为薏米是一味中药，性寒凉，薏米容易引起子宫平滑肌刺激，容易诱发宫缩，从而导致流产，滑胎现象。所以，孕妇在孕期尽量不要吃薏米。孕妇在孕期饮食一定要合理搭配，平衡膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃有营养食物，不要吃过于油腻，也不要吃过于辛辣

月经期间可以适当吃薏米，因为薏米含有丰富维生素和矿物质，还具有除湿效果，在月经期间适当服用，可以减轻水肿。薏米还能促进新陈代谢，还具有抗癌效果，但不建议吃太多。月经期间要注意清淡饮食，吃蛋白质含量丰富食物和含铁丰富食物，可以纠正来月经期间丢失的营养。

月经来潮期间可以吃红豆薏米。因为红豆具有补血的功效，薏米具有祛湿的功效，月经来潮期间适当食用，可以消水肿、补气血，对身体有一定帮助。经期还要注意休息，不要感受寒凉，也不要剧烈运动。也要多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含蛋白质的鱼虾肉蛋，增强身体抵抗力。