经常腰痛怎么办？

腰疼病人需要煲什么汤，应根据造成腰疼的原因再来选择，若是肾虚造成的腰疼，可以适当煲猪腰木耳汤、杜仲猪腰汤、黑豆猪腰汤，具有食疗作用，有利于纠正肾虚的状态，缓解腰痛。若是腰部外伤造成的腰痛，饮食应尽量清淡、易消化，可以煲牛肉柿子汤及菠菜冬瓜汤，具有强筋健骨、

人流后站久了腰疼，可能是女性没有得到充足的休息，产生了劳累感，使得盆底组织张力下降，诱发子宫脱垂引起的。还可能是女性的子宫内仍有残留物，影响女性子宫的恢复，也容易出现腰痛、腰酸等症状。建议人流后的女性保证充足的休息，避免劳累。女性要密切观察阴道出血的症状，

怀孕37周腰痛的女性，可能是由于子宫的增大，压迫到坐骨神经，从而引起的腰痛。还可能是女性机体内激素水平发生变化，使得骨盆韧带松弛，引起女性腰痛的症状。如果胎儿的活动较频繁，也会造成女性腰痛。孕晚期的女性可以通过多休息以及改变体位的方式缓解腰痛的情况。女性日常

人工流产后第三天腰痛可能是盆腔炎症引起的，流产后如果不注意护理或者自身的免疫力降低，容易导致细菌上行感染引起盆腔炎症，患者主要表现为阴道分泌物增多、小腹以及腰骶部疼痛等不适症状。也可能是流产后子宫收缩对盆底肌肉产生刺激，引起的腰部疼痛症状。此外如果流产后久

腰痛可能是肾虚的表现，腰痛还有可能是受凉造成的，如果经常弯腰工作也会容易造成腰痛的现象，正常可以对局部热敷和按摩的物理方法治疗，如果疼痛严重时，需要遵从医生指导服用药物治疗。肾虚多数是性生活过度频繁的原因，还有可能是劳累过度造成的，会表现出全身乏力和腰膝酸

患者出现腰痛可能是腰椎间盘突出症，建议患有此病的患者睡硬板床，可在疼痛的局部使用消炎止痛、活血化瘀类的药物，同时可结合针灸、推拿、按摩、热敷等中医理疗方式缓解疼痛的症状。如果患者疼痛症状比较剧烈，局部治疗无效时需要使用非甾体类的抗炎药物。如果检查是腰肌劳损

老年性阴道炎的患者一般不会有腰疼表现，患有此病的患者主要会出现外阴瘙痒、阴道干燥以及灼热不适的症状，患者的分泌物为黄水样，如果症状严重，分泌物中会带有血丝或者呈现脓血样，同时会有臭味出现；还有的患者会出现异常增多的阴道分泌物以及阴道浅表溃疡的症状。另外，患

腰痛时不建议游泳。因为游泳时腰部持续运动，腰部的肌肉持续收缩，反而会对病变部位产生刺激，引起疼痛症状加重。其次游泳时水温比较低，会影响腰部的血流供应，影响腰部疾病的恢复。腰部疼痛时需要注意休息，控制腰部的活动，减轻腰部负担。也可以进行腰部热敷，有利于炎性物

腰痛的患者，可以做拱桥式动作，患者要平躺在平地上，逐渐弯曲双腿，然后抬高臀部。患者还可以取俯卧位，将双上肢置于背部，然后抬高上半身以及双下肢。患者要注意动作的轻柔，防止受伤。如果患者的疼痛比较剧烈，可以服用非甾体类抗炎药。建议患者避免久坐，要保证充足的休息

腰痛宁胶囊，属于中成药，为祛湿剂。腰痛宁胶囊具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的作用很好，主要是治疗腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎等，临床常常使用，疗效确切，如和其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，该药为医