颈椎病如何锻炼啊？

椎动脉颈椎病一般指椎动脉型颈椎病，患者无法自愈。适当进行颈肩部的锻炼可以加强局部肌肉的力量，从而增加椎关节稳固性。

颈椎病有可能会导致睡眠质量不好。若颈椎病影响睡眠质量，应该针对病因治疗，不适感明显时可以使用非甾体类抗炎药、肌松药或者镇静剂等药物治疗，有缓解不适感、改善睡眠质量的作用。

颈椎病和落枕的区别在于病因不同、持续时间不同、发病人群不同等，具体如下：2、持续时间不同：颈椎疾病属于慢性疾病，通常持续时间较长，无法快速恢复正常，可能还会反复发作；落枕可以在短时间内恢复正常。3、发病人群不同：颈椎病主要发生在长期伏案工作以及长期低头的人群

轻度脊髓型颈椎病一般无法治好，但是可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解自身症状。2、药物治疗：患者可以遵医嘱服用活血化瘀的药物，如桂枝茯苓丸、三七片、丹参片等帮助缓解颈部的不适。4、手术治疗：如果患者在经保守治疗后无改善，并出现病情加重的

颈椎病可能会导致瘫痪。建议患者日常坚持运动锻炼，加强颈部周围的肌肉力量，改善不适症状。养成良好的姿势习惯，避免长时间伏案工作或低头玩手机等。

有颈椎病的人通常要睡枕头。建议患者选择合适高度的枕头，且睡觉时需要采取正确的姿势，有利于颈部肌肉的放松。

颈椎病导致脑供血不足的症状包括眩晕、恶心呕吐、黑朦等，具体如下：颈椎病发展过程中，由于退变部位持续压迫椎动脉，因此可直接影响脑部血供，致使脑供血不足。轻度脑供血不足者早期症状以发作性眩晕为主，眩晕的发作与颈部旋转、后伸运动、体位变化等因素密切相关。部分患者

确诊颈椎病的方法包括询问临床表现、X线检查、CT检查等，具体如下：颈椎病患者早期就诊后，医生首先会询问患者有无脖子不适症状、有无肢体麻木、有无头晕、恶心呕吐、走路是否正常等。随后医生通常会要求患者采取X线检查，其目的在于明确患者是否伴有骨质破坏、颈椎畸形，同时

儿童有颈椎病不一定会自愈。临床上儿童很少出现颈椎病，儿童患有颈椎病通常是由于长期坐姿不当、颈椎外伤、椎管发育异常等因素所致。如果颈椎病儿童是由于长期坐姿不当所致，届时在及时纠正坐姿后，多数是可能会自愈的。但如果颈椎病儿童是由于颈椎外伤、椎管发育异常等因素所

颈椎病导致胳膊疼痛通常是神经水肿、脊髓受压、椎间孔狭窄等引起。患者可通过前路椎间孔切开术、后路颈椎间盘突出切除术等手术解除神经受压，可缓解不适。