手淫成瘾了该怎么办呢？

手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法。1,不看情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物。建议及早戒除。

自慰成瘾的话是需要及时戒掉的，因为像自慰对于男性或者是女性都是有不良影响的，如果女性经常自慰的话，容易表现出一些妇科炎症，还容易使后期敏感度下降，男性经常自慰的话容易表现出前列腺炎肾亏等一些情况。目前可以经过培养生活中的其他兴趣爱好来慢慢减轻有自慰的想法，

你的情况和神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显可以适当吃点丹栀逍遥丸和补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。

如果饮酒已经造成了肝脏的损伤，并且成瘾，这种情况下需要戒酒，需要给予药物戒酒或者是行为戒酒。此外就要积极的给予保肝治疗，改善肝脏情况，改善身体的情况，促进身体恢复，防止因为饮酒造成身体严重损伤，因为饮酒不仅仅造成肝脏损伤，还会造成心肌的损伤。因此戒酒是非常

制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。其次要培养丰富的业余爱好，多参加体育活动，分散注意力，防止接触带有性刺激的读物和音像制品。此外，因为自慰多发生在睡眠前后，所以养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，放松身心，快些入睡，就可以减

到目前为止没有特效戒酒的药物，要戒酒要凭自己的毅力。总之，酒依赖像其他依赖性疾病一样，是一种以精神症状为主的慢性脑疾病，需进行长时间的综合治疗，患者及家属应做长时间打算

自慰成瘾的话是需要及时戒掉的，因为像自慰对于男性或者是女性都是有不良影响的，如果女性经常自慰的话，容易表现出一些妇科炎症，还容易使后期敏感度下降，男性经常自慰的话容易表现出前列腺炎肾亏等一些情况。目前可以经过培养生活中的其他兴趣爱好来慢慢减轻有自慰的想法，

戒除手淫可经过培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，防止穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐防止刺激性饮食(例如烟、酒、咖啡、辛

喝酒成瘾就像吸食毒品一样，虽然说没有那么严重，但是如果长时间酗酒的话，和吸食毒品的性质没有什么太大的不同。一旦形成酒精依赖，对人的身体是危害是特别大的，像心脑血管疾病，手抖，心慌，大脑不能自主的思考等等。想要戒酒必须要坚定自己的意念。

根据你目前所描述的情况，长时间频繁的手淫容易损害阴茎海绵体，造成其发育不良，影响到将来的性生活质量。首先建议您要把重点放在工作和学习上，一定要戒掉手淫的习惯，平时加强体育锻炼，增强自身抵抗力，防止饮酒劳累熬夜的现象。