宝宝拉肚子可口服补液盐、母乳喂养或配方奶喂养、饮用水果汁或蔬菜汁、米汤，避免高糖和高盐食物，如症状严重及时就医。
宝宝拉肚子可能会导致脱水，因此及时补充水分非常重要。以下是一些关于宝宝拉肚子怎么补水的建议：
1.口服补液盐：这是最常用的补水方法。口服补液盐可以补充宝宝流失的水分和电解质，预防脱水。按照说明书上的比例配制口服补液盐，让宝宝多次少量饮用。
2.母乳喂养或配方奶喂养：对于6个月以下的宝宝，继续母乳喂养是最好的选择。如果宝宝已经开始添加辅食，可以继续给予母乳或配方奶，同时也可以给宝宝喝一些白开水。
3.水果汁或蔬菜汁：可以选择一些新鲜的水果或蔬菜，如梨、苹果、香蕉、胡萝卜等，榨汁后给宝宝饮用。但要注意选择无刺激性的水果和蔬菜，并且榨汁后要尽快饮用，以避免细菌污染。
4.米汤：可以煮一些大米粥，取上层的米汤给宝宝饮用。米汤中含有一定的碳水化合物和电解质，可以帮助补充水分和能量。
5.避免高糖和高盐食物：宝宝拉肚子时，应该避免给予高糖和高盐的食物，如糖水、饮料、腌制食品等，以免加重宝宝的胃肠负担。
需要注意的是，如果宝宝拉肚子的症状严重，如出现高热、频繁呕吐、腹泻不止、精神萎靡等，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，要密切观察宝宝的尿量和精神状态，确保宝宝能够及时补充足够的水分。
总之，宝宝拉肚子时，及时补充水分非常重要。可以根据宝宝的年龄和情况选择合适的补水方法，但如果症状严重，应及时就医。
