经常胃不舒服、想吐可能由饮食、消化、心理、药物、怀孕等多种原因引起，可调整饮食、缓解压力、避免药物副作用，如持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
胃里经常不舒服、想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：饮食过快、过饱、吃辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等都可能导致胃部不适和想吐。此外，某些食物过敏或不耐受也可能引起类似症状。
2.消化系统问题：胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等消化系统疾病都可能导致胃部不适和想吐。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能影响胃肠道功能，导致胃部不适和想吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会对胃肠道产生刺激，引起胃部不适和想吐。
5.其他健康问题：怀孕、胆囊炎、胰腺炎等其他健康问题也可能导致类似症状。
如果经常出现胃部不适和想吐的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡、易消化，避免过饱或过快进食。
2.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃肠道，加重症状。
3.缓解压力：通过运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.避免药物副作用：如果正在服用某些药物，且出现胃部不适和想吐的症状，可以咨询医生是否需要调整药物。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、黑便、呕吐物中有血等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的胃部不适和想吐的治疗方法不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于维护胃肠道健康也非常重要。
