长期拉肚子大便不成形可能由多种原因引起，需就医明确病因，采取相应治疗措施，包括调整饮食、注意饮食卫生、补充水分和电解质、避免诱发因素、药物治疗和调整生活方式等。
常年拉肚子大便不成形可能是由多种原因引起的，如肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征等。在治疗前，需要明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医诊断：如果拉肚子和大便不成形的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行一些进一步的检查，如粪便常规、肠镜等，以明确病因。
2.调整饮食：在就医的同时，可以尝试调整饮食。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物和生冷食物。增加易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉、煮熟的蔬菜等。保持饮食规律，避免过度进食或饥饿。
3.注意饮食卫生：保持饮食卫生，勤洗手，避免食用受污染的食物和水。
4.补充水分和电解质：拉肚子可能会导致身体脱水和电解质失衡。应多喝水，特别是含有适量盐分的水，以补充丢失的水分和电解质。如果症状严重，医生可能会建议静脉补液。
5.避免诱发因素：尽量避免诱发拉肚子和大便不成形的因素，如压力、焦虑、过度运动等。
6.药物治疗：根据病因和症状的严重程度，医生可能会开处方药物，如抗生素、止泻药、消炎药等。请按照医生的建议使用药物。
7.调整生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，适度运动，有助于改善肠道功能。
8.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和治疗效果。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物或采取治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果拉肚子和大便不成形的情况持续不缓解或加重，应及时就医复诊。
