根据世界卫生组织标准,七十岁老人血压正常范围与一般成年人相同,收缩压小于150毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱。但由于老年人血管弹性下降等原因,低血压标准也相同,即收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。老人如有低血压症状,应及时就医,明确原因并治疗。日常生活中,老人应注意饮食、运动、心态等方面的调节,预防低血压的发生。
根据世界卫生组织的标准,七十岁老人的血压正常范围应该是收缩压小于150毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱。如果收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱,则为低血压。
老年人随着年龄的增长,血管弹性逐渐下降,血管阻力增加,心脏功能也逐渐减退,因此血压会有一定程度的升高。但如果收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱,就会出现低血压的症状,如头晕、乏力、心慌、眼前发黑等,严重时甚至会导致晕厥。
低血压可能由多种原因引起,如药物副作用、心脏疾病、贫血、营养不良、脱水、低血糖等。此外,老年人如果长时间卧床或站立过久,也容易出现低血压。
对于七十岁的老人,如果出现低血压症状,应及时就医,进行相关检查,如心电图、心脏超声、血常规、血糖等,以明确低血压的原因,并采取相应的治疗措施。
在日常生活中,老人应注意以下几点,有助于预防低血压的发生:
饮食均衡,多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等。
适量运动,如散步、太极拳、气功等,但应避免剧烈运动或长时间站立。
保持良好的心态,避免紧张、焦虑、劳累等情绪。
改变体位时,动作应缓慢,如从卧位到坐位、站立位时,应先坐一会儿,再站起来,避免突然改变体位引起低血压。
遵医嘱服药,避免自行增减药量或停药。
总之,七十岁老人的低血压标准与一般成年人相同,但由于老年人身体机能下降,更容易出现低血压症状,因此应更加关注血压变化,如有不适,及时就医。同时,老人应注意日常生活中的饮食、运动、心态等方面的调节,预防低血压的发生。