睾丸扭转是泌尿外科急症，停止活动、躺下休息、冷敷并寻求医疗帮助，不要自行按摩或热敷。
睾丸扭转是一种泌尿外科急症，需要及时就医治疗，不建议自行处理。但了解一些相关知识，在突发情况下采取正确的措施，有助于减轻症状并为后续治疗争取时间。以下是一些关于睾丸扭转自救的建议：
1.立即停止活动：如果怀疑睾丸扭转，应立即停止任何可能加重扭转的活动，如剧烈运动、跑步等。
2.躺下休息：尽快躺下休息，以减轻睾丸的疼痛和肿胀。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在睾丸部位，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
4.寻求医疗帮助：在采取上述措施的同时，应尽快寻求医疗帮助。可以拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。
5.不要自行按摩或热敷：自行按摩或热敷可能会加重睾丸扭转的程度，应避免。
需要注意的是，睾丸扭转如果不及时治疗，可能会导致睾丸坏死，影响生育能力。因此，一旦出现睾丸疼痛或肿胀，应高度重视，及时就医。对于青少年和儿童，如果阴囊内出现不明原因的疼痛，应立即告知家长，以便及时就医。此外，一些高危人群，如精索过长、睾丸下降不全等，更容易发生睾丸扭转，应定期进行检查和随访。
总之，睾丸扭转是一种严重的疾病，需要及时就医治疗。在等待医疗救援的过程中，可以采取一些措施缓解症状，但不要自行处理，以免加重病情。
