血压145-85mmHg通常不需要吃药，但需调整生活方式，如健康饮食、控制体重、适量运动、减少饮酒、戒烟、减轻压力等，并定期测量血压。高危人群或有不适症状需及时就医。
根据血压145-85mmHg，通常不需要吃药，但需要进行生活方式的调整。
血压145-85mmHg属于正常高值血压，此时过早服用降压药可能并不是最佳选择。对于大多数人来说，改变生活方式是控制血压的有效方法。以下是一些建议：
健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
控制体重：通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，避免过度肥胖。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
减少饮酒：限制饮酒量，男性每天不超过2个标准饮酒单位，女性不超过1个标准饮酒单位。
戒烟：吸烟会增加心血管疾病的风险，应尽量戒烟。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况，并记录下来。
需要注意的是，对于一些高危人群，如年龄较大、有心血管疾病家族史、糖尿病等，血压145-85mmHg可能需要进一步评估和治疗。此外，如果生活方式调整后血压仍高于正常范围，或者出现头痛、头晕、心悸等不适症状，应及时就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。
总之，血压145-85mmHg不需要立即吃药，但需要采取健康的生活方式来控制血压。定期测量血压、关注身体变化，并在医生的指导下进行治疗是非常重要的。
