血压高头晕时应立即休息、测量血压，可根据情况服用降压药、调整体位、补充水分、吸氧或就医诊治。日常应注意保持健康生活方式、避免情绪激动、按时服药、定期体检。
血压高头晕是高血压患者常见的症状之一，如果不及时处理，可能会导致严重的后果。以下是一些快速缓解血压高头晕的方法：
1.立即休息：停止活动，坐下或躺下，放松身体，避免紧张和焦虑。
2.测量血压：使用血压计测量血压，如果血压过高，可以考虑服用降压药物。
3.调整体位：从卧位或坐位转变为站位时，动作应缓慢，避免突然改变体位导致头晕加重。
4.补充水分：喝适量的水，以补充血容量，缓解低血压引起的头晕。
5.吸氧：如果条件允许，可以通过鼻导管或面罩吸氧，提高血氧饱和度。
6.就医诊治：如果头晕症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，对于高血压患者，平时应注意以下几点，以预防血压高头晕的发生：
1.定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，保持血压稳定。
2.保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等。
3.避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
4.避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.定期体检，及时发现和治疗其他疾病。
总之，血压高头晕是一种危险的症状，需要及时采取措施缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以免延误病情。同时，高血压患者应注意日常护理，保持血压稳定，预防并发症的发生。
