哺乳期来月经后奶量减少是常见现象，通常会在哺乳期结束后逐渐恢复。若奶量减少严重，影响宝宝喂养，可采取增加宝宝吸吮次数、保持良好心情、注意休息、合理饮食、避免回奶食物、按摩乳房、寻求专业帮助等措施。
哺乳期来月经后奶量减少，是哺乳期女性常见的问题之一。一般情况下，不需要特殊处理，通常会在哺乳期结束后逐渐恢复。但如果奶量减少严重，影响到宝宝的喂养，可以采取以下措施。
1.增加宝宝吸吮次数：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。因此，哺乳期女性可以增加宝宝的吸吮次数，尤其是在奶量减少后。
2.保持良好的心情：哺乳期女性的心情对乳汁的分泌也有很大的影响。因此，哺乳期女性需要保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.注意休息：哺乳期女性需要保证充足的睡眠和休息，以恢复体力和精力。
4.合理饮食：哺乳期女性需要注意饮食的合理性，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
5.避免回奶食物：哺乳期女性需要避免食用一些回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
6.按摩乳房：哺乳期女性可以通过按摩乳房的方式，促进乳房的血液循环，增加乳汁的分泌量。
7.寻求专业帮助：如果哺乳期女性的奶量减少严重，可以寻求专业催乳师或医生的帮助。
总之，哺乳期来月经后奶量减少是一种正常的生理现象，哺乳期女性不需要过于担心。但如果奶量减少严重，影响到宝宝的喂养，可以采取以上措施进行处理。同时，哺乳期女性需要注意保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以保证乳汁的分泌量。
