排卵期腰酸背痛是否正常，取决于具体情况。一般来说，是正常的生理反应，但也可能是其他健康问题的表现。如果症状严重或持续时间较长，或伴有其他异常症状，应及时就医。
排卵期腰酸背痛是否正常，需要根据具体情况来判断。
在排卵期，由于卵子从卵巢中排出，可能会导致卵巢出现轻微的破损和出血，同时也可能会引起腹部和腰部的不适感。这种情况下，腰酸背痛是一种常见的症状，通常是正常的生理反应。
然而，如果腰酸背痛的症状非常严重，或者伴随着其他异常症状，如发热、阴道出血、腹痛等，那么就需要引起重视了。这些症状可能提示存在其他健康问题，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。
此外，一些其他因素也可能导致排卵期腰酸背痛，如过度劳累、姿势不良、缺乏运动等。如果你的腰酸背痛症状持续时间较长或频繁出现，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
对于正在备孕的女性，如果排卵期腰酸背痛影响了正常的生活和工作，建议采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累，尤其是在排卵期前后，要保证充足的睡眠。
2.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，尽量保持身体的挺直。
3.适度运动：适量的运动可以缓解腰酸背痛，但要避免剧烈运动。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，可以缓解疼痛。
5.就医咨询：如果腰酸背痛症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见，了解是否需要进一步的检查和治疗。
总之，排卵期腰酸背痛在大多数情况下是正常的生理反应，但如果症状严重或伴有其他异常症状，就需要及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，备孕女性在排卵期要注意休息和保暖，保持良好的生活习惯，有助于提高受孕几率。
