指导意见：根据你的描述症状，我认为治疗方案，注意休息很关键，别受凉，上热敷，口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗，并配合理疗，可以缓解的，但是治愈很难，如果是还有问题，可以继续提问，如果是没有了，希望你对我的回答评价一下，谢谢，祝你早日康复。
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