健忘怎么办？

70岁老人健忘是否正常，需结合患者具体情况判断。若老人健忘且存在认知力下降等症状，应尽早就医，完善影像学检查、脑电图检查等相关检查；如果确诊为阿尔兹海默病可采取药物治疗、细心护理等措施延缓病情发展。

引起健忘的原因有很多，可能是精气不足、心脾亏损等原因引起的，也有可能是脑炎、脑外伤、脑肿瘤、慢性中毒、内分泌功能障碍、营养不良等原因导致的健忘，同时不排除是大脑供血不足造成的现象。健忘的患者常见的临床症状有很多，比如记忆力减退、注意力下降、头晕、头痛等。建

脑子反应慢、记忆力差、健忘可能是生活习惯不良导致的，也可能与阿尔兹海默病、帕金森病等疾病有关，需要根据病因治疗。2、阿尔兹海默病：患者可使用多奈哌齐、卡巴拉汀、舍曲林等药物改善神经功能，并控制精神症状，长期用药可延缓疾病发展。3、帕金森病：患者可使用左旋多巴

神经衰弱健忘的患者需要积极调节情绪，营造良好的生活环境；规律作息，保证充足的睡眠；可以通过慢跑、打篮球、听音乐等方式减轻压力，尽量避免长时间独处。患者平时需要清淡饮食，忌烟忌酒，以免加重脑神经损害。如果患者通过以上方法，健忘症状得不到改善，可以接受心理治疗

要多吃有健脑效果的食物，比如动物心脏、蛋黄或者是牛奶等食物，采用食疗治疗的同时还可以多参加户外的一些运动，能够减轻记忆力差的现象。此外要保持情绪的稳定，避免有不良因素刺激的现象，运动时可以加速局部的血液循环，此外还能够使灵敏度得到提高。饮食上还要多吃核桃，

脑子反映差，而且伴发记忆力减退，大部分考量可能会是因为长期加班操劳以后致使许多神经衰弱为基础，也不剔除有其它内分泌失调的可能性，具体要到医院专科检查一下。现阶段也可以决定服食许多补气血安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且平时饮食方面要留意营养，也可以适当多吃

60岁的年龄如果表现出了反应慢，这种情况有可能是脑萎缩或者是有脑动脉粥样硬化，必须要及时的进行检查，有没有三高症，同时也需要做脑ct检查，确定是否有脑萎缩或者是老年性痴呆，需要根据病情来选择口服改善脑代谢的药物，同时也需要注意休息，保持心情舒畅。

健忘的话首先要多做运动，运动可以促进大脑的血液循环，提高敏感度。在日常生活中，还要注意多吃一些补脑的食物，如糙米，小米，玉米，薯类，猪肾，猪脑，沙丁鱼，带鱼，牡蛎，核桃等。若为器质性健忘，则需就医。

28岁，分析您所述的症状，多见于神经衰弱症，腰肌劳损等疾病导致的，中医称之为肾虚，请到医院骨科检查确诊在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服，人参归脾丸口服，加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。

女生健忘在饮食方面要多食用大豆及豆制品，因为大豆中还有股酰胺和卵磷脂，是大脑中不可多得的物质。再有就是深海鱼，贝类中含有丰富的多不饱和脂肪酸和牛磺酸，有延缓脑细胞衰老的作用，还有干果类食品有补脑健脑的作用。