每天适合揉腹的时间是什么时候?

张诗军 2025-06-28 19:24:17 1

如果经常出现便秘症状,每天适合揉腹的时间是早上和晚上睡觉前。如果经常出现消化不良症状,每天适合揉腹的时间为饭后半小时左右。

按揉腹部时,需要多注意保暖,避免腹部受寒。

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