桂圆的功效和作用禁忌和副作用?

叶艳彬 2025-06-28 11:00:45 1

桂圆的功效和作用包括补充营养、补益大脑、辅助纠正贫血等;禁忌和副作用包括桂圆过敏者不宜吃、升高血糖、上火等。

1、补充营养

2、补益大脑

3、改善气色

二、禁忌和副作用

由于对桂圆或桂圆成分过敏的人吃桂圆会出现或加重皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应,所以这类人群不宜吃桂圆。

桂圆含糖量较高,摄入后容易升高血葡萄糖水平,血糖过高的人、高血糖患者不适合吃。

桂圆是热性食物,过量吃容易增加内火,出现口干舌燥、大便干结等上火症状。

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