吃黑木耳会拉黑便吗

陈隆典 2025-06-28 11:59:14 1

正常吃黑木耳不会拉黑便。

黑木耳中的膳食纤维含量较高,每100g黑木耳中含有约5.2g左右的膳食纤维。部分胃肠虚弱的群体需要适当减少黑木耳的摄入量,防止引起腹泻、腹痛等不适症状。

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