早餐怎么吃能减肥？

　　你好，根据你所描述的情况，一般建议吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。主食可以选择粗粮，如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

　　第一要又富含蛋白质的而且还有含钙的还有要富含维生素，还要保证小孩上午所需要的热量，可以准备一些豆浆、牛奶、红薯、苹果猕猴桃橙子拼盘、蛋蒸肉饼、鸡蛋还有米饭。

　　早餐最重要的一个条件是要营养丰富，可以有效维持机体代谢需求，建议您每天早上一颗鸡蛋，补充蛋白质，有增强免疫力的作用；并且要配以牛奶、面包、水果等，或是搭配豆浆等。

　　注意饮食要清淡，限制油脂、脂肪、糖的摄入，盐也不要摄入太多，注意宝宝饮食种类要丰富，以免厌食的发生，平时可以准备酸奶、核桃、松子等坚果零食，但是注意不要食用过多的零食，以免影响小孩子正常食物的摄入。

　　吃完早餐之后是不可以做胃镜的。早餐一般会附着在胃壁上，会使胃镜的观察结果不清楚，影响检查结果。还可能导致恶心呕吐的情况出现，早餐量过多，然后容易引起窒息的情况。一般进行胃镜检查需要空腹八个小时。

　　你好，做甲亢的检查一般需要检查甲功能五项，如t3t4这些都是需要抽血检查的，是需要保持空腹的。建议在检查前一天晚上十点之后就不要进食，12点之后不要喝水。早晨去医院进行空腹抽血检查。

　　糖尿病患者早餐一般建议吃一些豆类或者是奶类的食物，也可以适当的吃一些谷类或者是水果蔬菜，可以适当搭配注意控制摄入量，糖尿病患者不可以不吃早餐，以免出现低血糖，而且早餐最好定时，在七点左右吃比较好，比较有利于消化吸收。

　　对于小孩的饮食建议吃些有营养的食物，因为现在小孩正处于长身体的阶段的，但是早餐不需要过多的摄入高热量的食物，可以吃点牛奶、煮鸡蛋、面包等，包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类，油腻的在早上要少吃。

　　一般是没有什么影响的，血压有点高是不是吃过饭你又活动过了，血压可能会和你活动有关系的，测量血压要等你吃完饭休息至少要30分钟以后再进行测量，比较准，因为平时你都是刚起床，那时候是最安静的时候，肯定会有悬差的，只要按照测血压的正确方法测量就行。

　　糖尿病患者不要吃面条，面条会使血糖生过，对血糖控制有很大的影响，早餐可以改用别的，例如谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、