中年女性维护阴道卫生需注意以下几点：每天温水清洗外阴，勤换内裤，避免过度清洁，注意性生活卫生，定期妇科检查，保持良好生活习惯，特殊时期加强护理。
中年女性维护阴道卫生需要注意以下几点：
1.每天清洗外阴：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。清洗时应从前向后擦拭，以避免将肛门周围的细菌带入阴道。
2.勤换内裤：选择透气、棉质的内裤，每天更换，避免穿过紧的裤子或合成纤维内裤。
3.避免过度清洁：不要频繁使用阴道冲洗剂或药物，以免破坏阴道的自然菌群平衡。
4.注意性生活卫生：性生活前后应清洗外阴，避免性生活传播疾病。
5.定期妇科检查：中年女性应定期进行妇科检查，包括宫颈癌筛查和白带常规检查，及时发现和治疗潜在的妇科问题。
6.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等有助于维持身体健康，也有利于阴道卫生。
7.特殊时期的护理：在生理期，应勤换卫生巾，保持外阴清洁；在更年期，由于激素水平下降，阴道黏膜可能会变薄，容易感染，应更加注意卫生。
总之，中年女性应关注阴道卫生，保持良好的生活习惯和定期妇科检查，如有异常应及时就医。同时，应注意个人卫生，避免交叉感染，保护阴道健康。
