大人发烧39.5°C可采取药物治疗、物理降温、多喝水、注意休息等方法退烧，如持续发热或症状加重需及时就医。
大人发烧39.5°C属于高热，可能会引起身体不适，需要及时采取措施退烧。以下是一些可以帮助大人退烧的方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量服用。如果持续发热或症状加重，应及时就医。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，应多喝水，以补充水分和维持身体水分平衡。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.就医治疗：如果发热持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，退烧方法可能有所不同。在采取任何退烧措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，发烧可能是某些疾病的症状之一，如感染、自身免疫性疾病等，如果病因得不到治疗，发烧可能会反复出现。因此，如果发烧持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
