儿童注意力不集中可通过培养兴趣、设定目标、减少干扰、规定时间、鼓励表扬、舒尔特方格、复述数字、多米诺骨牌、拼图游戏、冥想训练等方法改善。
儿童注意力不集中可以通过以下训练方法来改善：
1.培养兴趣：找到孩子感兴趣的事物，从兴趣出发，逐渐培养其注意力。
2.设定目标：将大目标分解成小目标，让孩子在完成小目标的过程中，逐渐提高注意力。
3.减少干扰：在孩子学习或游戏时，减少周围的干扰因素，如电视、手机等。
4.规定时间：给孩子设定一个固定的学习或游戏时间，让其在规定时间内保持专注。
5.鼓励表扬：当孩子表现出注意力集中时，及时给予鼓励和表扬，强化其行为。
6.舒尔特方格：这是一种简单有效的注意力训练方法，可以通过在方格内依次指出数字的顺序，来提高注意力和视觉广度。
7.复述数字：家长随机说出一组数字，让孩子在听完后复述出来，逐渐增加数字的长度和难度。
8.多米诺骨牌：让孩子将骨牌按一定顺序排列，推倒骨牌后让其按照原顺序重新排列起来，这可以锻炼孩子的注意力和耐心。
9.拼图游戏：选择一些拼图难度适中的游戏，让孩子在拼图过程中提高注意力和观察力。
10.冥想训练：通过冥想让孩子学会集中注意力，平静内心。
这些训练方法需要家长的耐心和坚持，同时要根据孩子的年龄和个性特点进行适当的调整。如果孩子的注意力不集中问题较为严重，建议及时咨询专业医生或心理治疗师。
