手上长老年斑可尝试防晒、保湿、避免刺激，或采取激光祛斑、光子嫩肤等医疗美容方法，也应注意治疗基础疾病和保持健康的生活方式，具体方法需咨询专业医生。
手上长老年斑是一种常见的皮肤问题，以下是一些可以考虑的方法来去除它们：
1.防晒：老年斑的形成与长期暴露在紫外线下有关。使用防晒霜、遮阳伞和戴帽子等防晒措施可以减少紫外线对皮肤的伤害，有助于预防和减轻老年斑的出现。
2.保湿：保持皮肤的湿润对于皮肤的健康很重要。使用保湿霜可以帮助锁住皮肤的水分，防止皮肤干燥，从而减轻老年斑的出现。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，以及频繁摩擦皮肤等，这些都可能导致皮肤受损，加重老年斑的情况。
4.医疗美容方法：如果老年斑对外观造成了较大影响，可以考虑一些医疗美容方法，如激光祛斑、光子嫩肤等。这些方法可以选择性地去除老年斑，但需要在专业医生的指导下进行。
5.治疗基础疾病：某些疾病，如内分泌失调、肝病等，可能会导致皮肤出现色斑。治疗这些基础疾病可能有助于改善老年斑的情况。
6.健康生活方式：保持健康的生活方式对于整体皮肤健康至关重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于维持皮肤的健康。
需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，对于老年斑的治疗方法也应因人而异。在考虑任何治疗方法之前，最好咨询专业的皮肤科医生，他们可以根据个人情况提供最适合的建议和治疗方案。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，在进行任何皮肤治疗之前，更应该谨慎并遵循医生的指导。
综上所述，手上长老年斑可以通过防晒、保湿、避免刺激、医疗美容方法、治疗基础疾病和健康生活方式等多种方式来改善。但在采取任何措施之前，应咨询专业医生的建议。
