糖耐量异常发展为糖尿病的时间因人而异，取决于多种因素，如生活方式、饮食习惯、遗传因素等，一般需要几年甚至十几年，但也有部分人会在较短时间内进展为糖尿病。
这个问题的答案因人而异，不能一概而论。一般来说，糖耐量异常的人发展为糖尿病的时间取决于多种因素，包括个体的生活方式、饮食习惯、遗传因素、身体代谢情况等。
对于大多数人来说，从糖耐量异常到糖尿病的转变可能需要几年甚至十几年的时间。然而，也有一些人可能在较短时间内就会进展为糖尿病。
以下是一些可能影响糖耐量异常进展为糖尿病的因素：
生活方式：不健康的生活方式，如缺乏运动、过度摄入高热量和高脂肪食物、长期久坐等，会增加患糖尿病的风险。
体重：超重或肥胖是糖尿病的主要危险因素之一。体重过重会导致身体对胰岛素的敏感性降低，增加患糖尿病的几率。
遗传因素：如果家族中有糖尿病患者，个体患糖尿病的风险可能会增加。
其他健康问题：某些健康问题，如高血压、高胆固醇、心血管疾病等，也可能增加患糖尿病的风险。
为了预防糖耐量异常进展为糖尿病，以下措施是有益的：
健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄取。
适量运动：定期进行身体活动，有助于控制体重、提高胰岛素的敏感性，并降低患糖尿病的风险。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖或超重。
定期体检：定期进行身体检查，包括血糖检测，以及测量血压、血脂等指标，以便早期发现和处理任何潜在的健康问题。
戒烟：吸烟会增加患糖尿病和其他心血管疾病的风险，戒烟对于整体健康至关重要。
需要注意的是，对于某些特定人群，如患有妊娠期糖尿病的女性，她们在怀孕期间出现糖耐量异常，如果不加以控制和管理，未来发展为糖尿病的风险可能会增加。
如果你被诊断为糖耐量异常，建议咨询医生或营养师，制定个性化的健康管理计划。他们可以根据你的具体情况提供更详细的建议和指导，帮助你预防糖尿病的发生或延缓其进展。此外，定期进行健康检查和遵循医生的建议是管理糖耐量异常的关键。
