扁桃体结石自己出来通常是好现象，但仍需注意观察症状、保持口腔卫生，如有疑虑应及时就医。
扁桃体结石自己出来了通常是一个好现象，可能意味着结石较小或位置较浅，能够通过自身的吞咽动作或漱口排出体外。然而，这也可能提示存在一些问题，需要引起重视。
扁桃体结石是由食物残渣、细菌、死细胞和黏液等物质在扁桃体隐窝中积聚形成的。如果结石较小，没有引起明显的症状，有时可能会自行排出。此外，通过正确的漱口方法或使用一些口腔清洁工具，也可能帮助清除扁桃体结石。
虽然扁桃体结石自行排出是一个积极的信号，但仍需要注意以下几点：
观察症状：尽管结石已经排出，但仍需密切观察是否有其他症状出现，如咽痛、口臭、吞咽困难等。这些症状可能表明结石的问题并没有完全解决，或者还存在其他潜在的健康问题。
保持口腔卫生：良好的口腔卫生对于预防扁桃体结石的形成至关重要。坚持每天刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以保持口腔清洁。
就医检查：如果排出结石后出现持续或加重的症状，或者对自己的健康状况有任何疑虑，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如喉镜检查，以确保扁桃体和周围组织没有其他问题。
治疗潜在病因：某些情况下，扁桃体结石的形成可能与扁桃体炎、过敏反应或其他健康问题有关。治疗潜在的病因可以减少结石的再次形成。
注意饮食：保持均衡的饮食对于口腔健康也很重要。摄入足够的水分、富含维生素的食物和避免过度食用刺激性食物有助于维持口腔健康。
需要强调的是，对于一些特殊人群，如儿童、老年人或免疫系统较弱的人群，扁桃体结石的处理可能需要更加谨慎。在这些情况下，最好咨询医生的建议，以确保采取适当的治疗措施。
总之，扁桃体结石自行排出是一个值得关注的现象，但也需要综合考虑其他症状和潜在的健康问题。保持良好的口腔卫生，密切观察症状的变化，并在需要时咨询医生的意见，对于维护口腔和整体健康都是重要的。
