一般情况下，拔完智齿2小时后可开始进食凉的、软烂食物，如冰淇淋、冰牛奶、豆腐脑等，1~2天内可食用半流质食物，2~3天后可恢复正常饮食，但应避免食用辛辣、刺激性食物及坚硬、粗糙食物。
一般情况下，拔完智齿后2小时可以开始进食，建议食用凉的、软烂的食物，比如冰淇淋、冰牛奶、豆腐脑等，有利于伤口愈合。以下是一些具体的建议：
1.术后2小时内：此时创口仍有渗血风险，应避免食用任何食物。
2.术后2小时后：可适量食用凉的、软烂的食物，如冰淇淋、冰牛奶等，这类食物可以收缩血管，减少创口出血，同时还可以缓解创口的肿胀和疼痛。此外，豆腐脑、鸡蛋羹等软烂食物也可以食用。
3.术后1~2天：建议食用半流质饮食，如粥、面条、馄饨等。这些食物不会对创口造成较大的刺激，同时又能为身体提供一定的营养。
4.术后2~3天：可逐渐恢复正常饮食，但仍应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，如辣椒、生姜、坚果等，以免刺激创口，影响愈合。
需要注意的是，每个人的创口愈合情况不同，饮食调整应根据个人实际情况进行。如果创口出现剧烈疼痛、出血不止等异常情况，应及时就医。此外，对于患有系统性疾病（如糖尿病）、正在服用抗凝药物（如阿司匹林）等的患者，拔牙后的饮食调整需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
