如果耳朵有闷闷的堵住感，可尝试保持耳部清洁、调整生活习惯，如无改善或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因后采取相应的治疗措施。
耳朵闷闷的堵住的感觉可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免使用棉签等工具自行挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。可以用手指轻轻按摩耳朵周围，促进耵聍排出。
2.调整生活习惯：避免长时间处于噪音环境中，不要频繁地掏耳朵，尽量避免感冒。
3.药物治疗：如果是分泌性中耳炎引起的耳部堵塞感，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如黏液促排剂、鼻用糖皮质激素等。
4.手术治疗：如果是耵聍栓塞或其他原因导致的严重耳部堵塞，可能需要进行手术治疗。
5.及时就医：如果耳部堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、疼痛等，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及患有耳部疾病、糖尿病等基础疾病的人群，耳部堵塞感可能需要更加重视。在出现耳部不适时，应及时就医，避免延误病情。同时，在就医过程中，应如实告知医生自己的症状、病史和用药情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。
