当乘坐高铁时出现耳鸣，可以尝试吞咽口水、咀嚼口香糖、按摩外耳道、张口打哈欠、堵住放开耳朵、远离噪音环境、调整坐姿、适当休息等方法来缓解。如耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
当乘坐高铁时出现耳鸣，可以尝试以下方法来缓解：
1.吞咽口水、咀嚼口香糖或喝些水，以刺激耳咽管开放，平衡中耳内外气压。
2.按压耳屏或按摩外耳道前方的皮肤，可促进耳咽管开放，缓解耳鸣。
3.采取张口、打哈欠的方式，有助于减轻耳部压力，缓解耳鸣。
4.如果耳部不适，可以尝试用手堵住耳朵，然后迅速放开，重复几次，以缓解耳鸣。
5.远离噪音环境，保持耳部舒适，避免加重耳鸣。
6.调整座椅和头部靠枕，保持正确的坐姿，减轻耳部压力。
7.适当休息，避免过度疲劳，保持身心放松。
8.如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、眩晕等，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断。
需要注意的是，对于耳部疾病引起的耳鸣，如中耳炎、耳硬化症等，单纯的自我缓解可能无法解决问题。此外，孕妇、心血管疾病患者、耳部感染患者等特殊人群在采取缓解措施时应格外小心，如有必要，应在医生的指导下进行。如果耳鸣严重影响生活质量，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
