当游泳时耳朵进水,可采取单足跳跃法、活动外耳道法、外耳道清理法、侧卧法等措施,若采取这些方法后仍疼痛或不适,应及时就医。
当游泳时耳朵进水,可采取以下措施:
1.单足跳跃法:进水一侧的耳部朝下,用同侧的腿单足跳跃数次,同时用手拉扯耳垂,利用重力作用,使水向下从外耳道流出。
2.活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法:将头倾向进水一侧,用同侧的手掌紧压在耳廓上,屏住呼吸,然后迅速松开手掌,如此反复多次,迫使水向外流出。
4.侧卧法:以上方法都试过之后,仰卧在床上,将进水一侧的耳朵向下,然后用手反复牵拉耳廓,把耳道拉直,使得水顺势流出。
需要注意的是,如果采取以上方法后,耳朵仍然感到疼痛或不适,或者出现听力下降、耳鸣等症状,应及时就医,以便排除中耳炎等疾病。此外,患有鼓膜穿孔、外耳道炎等疾病的患者,在游泳时应特别注意保护耳朵,避免进水。