小孩腹泻时适合食用米汤、香蕉、苹果、胡萝卜、鸡肉等食物，应避免食用高脂肪、高纤维、高糖、辛辣食物。
小孩腹泻时，饮食调整非常重要。以下是一些适合小孩腹泻时食用的食物：
1.米汤：米汤是一种容易消化的食物，可以提供身体所需的水分和碳水化合物。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以帮助补充身体因腹泻而流失的电解质。
3.苹果：苹果中含有丰富的果胶，有助于缓解腹泻症状。
4.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，有助于改善肠道功能。
5.鸡肉：鸡肉是一种富含优质蛋白质的食物，易于消化吸收，可以帮助身体恢复。
此外，在小孩腹泻期间，还应避免食用以下食物：
1.高脂肪食物：如油炸食品、动物脂肪等，这些食物难以消化，会加重肠道负担。
2.高纤维食物：如粗粮、蔬菜、水果等，这些食物在肠道中会产生较多的气体，加重腹泻症状。
3.高糖食物：如糖果、巧克力、甜饮料等，这些食物会导致肠道渗透压增加，加重腹泻。
4.辛辣食物：如辣椒、芥末等，这些食物会刺激肠道，加重腹泻症状。
需要注意的是，对于腹泻症状严重的小孩，应及时就医，并在医生的指导下进行饮食调整。同时，要保持小孩的饮食卫生，勤洗手，避免食用不洁食物。
