尿酸高人群可以吃核桃，但需适量，同时注意饮食均衡、多饮水、戒烟限酒、适量运动等。
尿酸高的人群可以吃核桃，但需适量。
核桃属于中等嘌呤食物，尿酸高的人群可以在痛风关节炎急性发作期少吃或不吃，在痛风关节炎缓解期可以适量吃。核桃营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、钾、锰、铬等营养成分。其中，不饱和脂肪酸对降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白有一定帮助；维生素B1、维生素B2对保护神经系统和心血管系统有一定益处。
需要注意的是，核桃的热量较高，过量食用可能会导致体重增加，从而影响尿酸水平。因此，尿酸高的人群在食用核桃时应适量，同时注意控制总热量的摄入。
此外，尿酸高的人群还应注意以下几点：
饮食均衡：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等；多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。
多饮水：每天饮水量应在2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。
戒烟限酒：避免饮酒，尤其是啤酒；吸烟会影响尿酸的排泄，应戒烟。
适量运动：控制体重，避免过度肥胖。
定期复查：定期检测血尿酸水平，如有异常，应及时就医。
总之，尿酸高的人群可以吃核桃，但应适量，并注意饮食均衡、多饮水、戒烟限酒、适量运动等。如有其他疑问，建议咨询专业医生。
