腰间盘突出要怎么治疗呢？

　　病情分析：你好，腰椎间盘突出多是因为腰部长期劳累压力过大所导致，是可以去健身房健身的。建议：一般情况下，需要在腰椎间盘治疗好之后，就是没有腰部疼痛等表现之后，才能去健身房健身。并且要选择对腰部受力较小的健身动作，防止腰部压力过大，出现腰椎间盘复发的现象

　　病情分析：腰间盘膨出的症状是腰痛、麻木、一侧腿部疼痛、活动受限等。建议：患者遵医嘱服用活血化瘀、消炎止痛等药物治疗，必要时再进行牵引治疗。注意事项：患者在治疗期间，注意休息、饮食多样化、定期复查等。

　　病情分析：腰间盘突出是由于长期腰部负重过度，导致腰部的骨骼发生病变，引起不同程度的疼痛。患者需注意多食含有蛋白质的食物，避免长期保持单一姿势，适当的进行腰部锻炼，尽量选择硬板床，机体不可过于劳累，避免腰部受凉。

　　病情分析:腰间盘突出可以倒走，且这是目前临床上公认效果最好的锻炼方式，它能够有效的改善人体负重的方向，减轻腰间盘突出的症状，从而缓解机体的不适症状。建议：您在坚持倒走运动的同时，您还需遵医嘱使用药物治疗，积极的参加其他的体育锻炼。

　　病情分析：腰间盘突出吊单杠能缓解，吊单杠可以拉伸椎间盘，对于缓解肌肉粘连或者是腰部疼痛都是比较有效的，吊单杠还能加强腰部肌肉的锻炼。建议：平时可以通过游泳或者是腰部米字操来进行锻炼，要避免腰部负重。

　　病情分析：腰间盘突出者不建议参加跑步比赛，参加跑步会不利于病情的恢复，给身体带来一些不适的反应。建议：可以做简单的身体锻炼，如打太极等。注意事项：跑步姿势要正确，否则会给身体带来伤害。

　　病情分析：一般腰间盘突出自愈的可能性很小，腰间盘突出是由于腰部的椎间盘长时间内发生病变，造成骨骼错位或畸形的现象，目前您只有通过外科手术的方式，能够达到治疗的效果。注意事项：您不可长时间保持单一姿势，不可参与重体力的劳动。

　　病情分析：腰间盘突出是腰椎的退行性改变，与慢性劳损、长期负荷过重等因素有关。牵引对于腰间盘突出的治疗是有一定效果的，可以缓解疼痛的症状。但不适用于腰椎间盘与神经根存在粘连的患者。

　　病情分析：腰椎间盘突出症主要治疗以保守治疗为主，微创手术也是可以缓解症状的。建议：您可以去医院，当面咨询医生是否可以进行微创治疗，手术后还需做好腰部防护措施，可以使用固定腰部的器械，辅助行走。注意事项：术后一个月内，避免腰部负重。

　　病情分析：腰椎间盘突出的症状主要是腰痛、活动受限、严重者疼痛可以放射至下肢。但是出现腰痛的症状并不能诊断就是患有腰椎间盘突出症，这需要去医院进行详细的检查。注意事项：平时避免久坐久站，适当进行腰部按摩。