降血糖的有效方法是什么？

　　血糖较高的人群平时应该注意控制饮食，尽量避免食用含糖量高的食物，多吃粗粮，严格控制每餐摄入的总热量，尽量少食多餐。平时适当锻炼身体，多参加体育锻炼，按时吃药，有利于病情的恢复。

　　血糖高的时候你可以多吃芹菜、黄瓜、苦瓜等含糖量比较低，而且可以辅助身体降糖的食物。糖尿病患者每次吃饭量要适宜，你可以采取少食多餐的方法进食。平时你需要积极的锻炼身体，促进血糖的消耗。

　　如果血糖稍微偏高还未用药时，可以通过食用洋葱来降低血糖。1、饮用洋葱外皮煎煮的水；2、多吃炒洋葱；3、将洋葱去外皮切薄片后放进微波炉加热两到三分钟，用醋浸泡，放进冰箱冷藏，每天早餐食用；4、醋泡莴苣叶和洋葱。

　　您好，快速降血糖最好的办法就是使用速效胰岛素，可以最快速、最有效的降低血糖，但是这个办法的缺点就是如果不吃饭可能会造成低血糖，而大部分的体检都是需要空腹进行的，所以不建议轻易尝试，如果使用了这个方法一定要记得在身上备一块糖，避免发生低血糖而晕倒。

　　您好，这要看您的血糖高到什么程度，如果只是轻微的比正常值高出一点点，那么您可以通过饮食和运动来调节，少食多餐，不吃油腻的及甜的食物，多运动，保持合理健康的体重，如果您的血糖值比正常值高出很多，那么您可以根据医生的建议口服降糖药来治疗。

　　肉桂中医属于温肾助阳的中药，没有明显的降血糖作用，目前还没有发现有明显降血糖作用的中药，中药在改善症状上有一些效果，但是在降血糖上还是比较差。

　　1、要适当增加食物纤维的摄入:这是因为食物中的纤维素是人体不能消化吸收的多糖，高纤维的食物能够缓解饭后血糖高的症状，同时还具有改善葡萄糖耐量的作用，能够减少胰岛素的用量和降低血脂。多吃纤维食物还能刺激消化液的分泌和促进肠道蠕动，预防便秘。2、用植物油烹饪

　　你好，高血糖可以使用胰岛素来控制，降血糖的话建议是不能求快的，要平稳。平时注意合理饮食，积极锻炼。

　　你好，降血糖效果比较好的就是降糖药了，另外饮食上也要注意，以清淡为主，平素应多吃些粗粮、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。避免过食酒类、辛辣厚味及寒凉生冷食物。

　　你好，看看是否需要用药调整。自己一定注意饮食，控制好量、饮食结构。注意适当运动，尤其有肥胖要减肥（运动建议最好是去科学的健身对控制血糖更有好处）。注意学习糖尿病知识。继续做好血糖监测。注意放松。