月子里可以吃包子和馒头吗？

在月子期间表现出感冒是非常多见的一种现象，因为在此时身体的抵抗力也会有所下降的，如果护理不当很容易会造成表现出感冒的现象，在这期间需要多喝温开水，也能够促进身体的气体代谢，对病情都是有一定的好处。并且需要做好保暖，防止着凉，需要保持居住环境的空气流通温度适

月子里表现出了感冒的症状，只要不是很严重，是可以先不吃药的。注意多喝水，促进体内代谢，尽量选择一些高蛋白高维生素的食物。如果感冒比较严重，如表现出高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等表现，应及时去医院就诊。

坐月子期间发烧38度是不需要服用退烧药的，可以用物理方法降温，比如多喝温水，用退热贴，用温热的毛巾擦拭身体等等。在生过孩子之后，女性身体的抵抗力是比较差的，表现出发烧多考虑是由于受凉所造成的。

表现出这种现象，首先要做好胳膊部位的保暖工作，防止吹风受凉再次加重病情，而且要让胳膊部位多多休息。防止过多的抱孩子，也不要长期的手臂下垂和提重物。也可以考虑对胳膊部位进行热敷或者是用温热的水进行烫洗。可以考虑用发汗的方式来进行缓解，在晚上睡觉以前喝姜糖水，

产妇在满月时进行发汗，可很好的排出体内的寒气及毒素，对女性的产后恢复有极大的帮助。在月子期间产妇很容易受细菌或病毒的侵入，建议在医生的指导下进行治疗，注意保暖，防止受凉，清淡饮食。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

可以针对腿部受寒的情况，积极的进行治疗和调养。比如穿长袖长裤，防止腿部再次吹风受凉。然后可以使用一些祛风散寒的中药水泡脚，比如肉桂、干姜、桂枝等，祛除体内的寒气。也可以经过艾灸的方法进行治疗。

如果在流产后，还是需要适当的进行休息、坐月子的。但是由于在流产的过程中，对身体的伤害并不是很大，而且一般出血较少。因此一般坐月子，可以在半个月左右就会康复。但是具体的坐月子时间，还是需要根据个人的术后康复情况，来进行决定。如果在半个月，仍然持续阴道流血，或

坐月子月子餐的话要注意多元化，尽量的不要单一，平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物。多见的西红柿，黄瓜，白菜，土豆，西兰花，蘑菇等都可以进行烹饪食用，能够有效的为身体补充所需的多种营养元素，加快身体的恢复同时也能够加快肠道蠕动缓解便秘情况，同时在坐月子期间也要多

顺产后坐月子，首先在饮食方面要做调整，最好可以做到少食多餐，而且营养价值要丰富，可以经常喝一些骨头汤、鸡汤、花生、鲫鱼汤、大米红豆粥、红枣粥、新鲜的水果和蔬菜、小米粥等等，饮食一定要均衡。

正常情况下，月子里头痛不会落下病根，此症状和产后激素水平迅速波动有关系。在月子里头痛发作比之前频繁或程度加重，和产后激素水平迅速波动有关系。此外，在月子里的时候会由于产后的情绪异常、劳累、心情焦虑，比如担心孩子照顾不好等原因，导致产后睡眠不佳，这些因素都会